- Avaliação Física - Alongamento - Emagrecimento - Correção Postural - Corrida de Rua - Musculação - Treinamento Aeróbico - Treinamento Funcional - Treino Corporativo - Treinamento Neuromuscular - Preparação Física Desportiva - Preparação Física p/ Concursos Públicos - Reabilitação - Aulas especiais para melhor idade.
Treinamento de força
Treinamento de força
Treinamento de força é
um treinamento voltado para o ganho de massa muscular, resistência
muscular, potência e força máxima. Consiste basicamente em séries de
exercícios que objetivam aumentar as capacidades musculares.
Grupos Especiais
Entendendo
todas as particularidades da cardiopatia, diabetes, obesidade,
envelhecimento e lesões músculo esqueléticas, oferecemos atividade física voltada para a saúde buscando através da prescrição de exercícios de forma individualizada atender suas necessidades de forma segura e eficiente.
Treinamento Funcional
Tem como característica realizar a convergência das habilidades biomotoras fundamentais
do ser humano, para produção de movimentos mais eficientes. A vantagem
deste método de treinamento é a de atender tanto o indivíduo mais
condicionado como o menos condicionado, criando um ambiente dinâmico de
treino.
Corrida de Rua
A
corrida de rua tem seus benefícios, dentre elas podemos destacar: a
garantia de disposição para o dia-dia, a prevenção de diversas doenças
como, diabete, doenças cardíacas, osteoporose, disfunção do sono dentre
outras
Emagrecimento
Atualmente,
seja por motivação estética seja pela melhoria da saúde, é cada vez
maior o número de pessoas que buscam o peso ideal através do
emagrecimento acompanhado por profissional qualificado.
A
atividade física, praticada regularmente, pode ajudar a atingir e
manter um peso saudável. Ser fisicamente ativo também pode fazê-lo ter
mais energia, melhorar seu humor e reduzir o risco de desenvolver
doenças crônicas.
Atividade
física ajuda a controlar seu peso, por meio da utilização das calorias
consumidas em excesso que de outra forma seriam armazenadas como
gordura. Equilibrar as calorias que você ingere com as que usa através
da atividade física ajudando a atingir e manter um peso saudável.
Treino Corporativo e Executivos
Nosso objetivo é atingir todos os colaboradores de sua empresa, independente de idade e sexo, dispostos a melhorar a qualidade de vida.
Saiba
mais sobre o método de treino que atende a todos os tipos de rotina.
Para quem tem uma agenda cheia e só encontra tempo para se exercitar em
horários diferenciados.Nosso objetivo é atingir todos os colaboradores de sua empresa, independente de idade e sexo, dispostos a melhorar a qualidade de vida.